zdrowych
W wesołych wierszykach o zdrowych nawykach - ebook
Data dostępności: 10.01.2017
Data publikacji: 24.03.2016
Nadmierne zamiłowanie do oranżady i leniuchowania na kanapie, brudne rączki, brudne ząbki - a także inne nieprzyjemne rzeczy - nie mają najmniejszych szans, by przeobrazić się w trwałe nawyki, gdy dzieci poznają te cztery wesołe wierszyki. I nikt się nie obrazi, bez obaw, bo przecież wesoła wiewiórka, zakochany zajączek i leniwa małpka od zawsze bardzo dobrze sprawdzają się w roli dziecięcych przyjaciół....Miasto wszystkich zdrowych - ebook
Data dostępności: 16.08.2021
Data publikacji: 16.08.2021
Akcja książki rozgrywa się w tytułowym mieście Sepatem i jego okolicach (Lasach Nerwowych oraz sztolni Kopalni Albarys). Poszczególne opowiadania z rozmaitych perspektyw ukazują funkcjonowanie świadomej metropolii oraz życia jej mieszkańców. Emigrantów, strażników, zesłańców. Zwykłych obywateli ze swoimi niezwykłymi problemami, a także Archontów - władców tego osobliwego miejsca. Każde opowiadanie...Dieta zdrowych jelit - ebook
Data dostępności: 31.03.2021
Data publikacji: 31.03.2021
Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom. W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko. Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków - to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Potem zaczynają się problemy: zespół jelita drażliwego, nietolerancja FODMAP, zespół SIBO. A może cierpisz na celiakię lub nieszczelne jelito? Łatwo...TANIEJ 5 %
Cena: 34,99 31,49 zł
(zawiera 5% VAT)- EPUB (znak wodny)
- PDF (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Odtwórz fragment:
Audio Player70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia - audiobook
Data dostępności: 29.03.2022
Data publikacji: 29.03.2022
Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany przez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich wyeliminować. Problem się zaczyna, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie: objadamy się, rezygnujemy z ćwiczeń czy badań profilaktycznych, zaniedbujemy się i każdy dzień kończymy drinkiem. Co gorsza, to wszystko "dzieje się samo", właściwie poza naszą kontrolą. Oczywiście, możemy postanowić...Jak asertywnie komunikować? - ebook
Data dostępności: 13.08.2021
Data publikacji: 13.08.2021
W tytule " Jak asertywnie komunikować?" Piotr Bucki zwraca uwagę na rolę zdrowej samooceny. Bez względu na to, czy chodzi o relacje w pracy, w domu czy o rozwój, bez zdrowych asertywnych zachowań trudno jest osiągnąć mądrą życiową równowagę. Asertywność to jedna z najważniejszych cech i podstawa zdrowych relacji w biznesie (i nie tylko). Dzięki temu e-bookowi wzmocnisz swoją samoocenę, nauczysz się,...Sałatki - ebook
Data dostępności: 22.07.2013
Data publikacji: 15.06.2011
Serdecznie polecamy Państwu tę książkę, ponieważ zawiera ona aż trzydzieści przepisów na doskonałe sałatki. Każda z proponowanych sałatek stanowi pełnowartościowy posiłek zawierający nie tylko warzywa i owoce, ale również węglowodany pod postacią makaronu, kaszy czy ryżu i białka znajdujące się w chudych wędlinach, mięsie, owocach morza i serach. Wszystkie sałatki są wspaniałymi kompozycjami, które...
Murator – e-wydanie – 6/2024
Data dostępności: 22.05.2024
Data publikacji: 01.06.2024
Murator to najpopularniejszy miesięcznik poradnikowy o tematyce budowlanej - kompendium fachowej wiedzy niezbędnej do budowy domu lub remontu. Od blisko 40 lat pomaga w budowie nowoczesnych, funkcjonalnych, trwałych i zdrowych domów. Jest synonimem rzetelności i fachowości. W każdym numerze znajdują się praktyczne porady, inspiracje, przeglądy materiałów i projekty domów oraz opisy wybranych zagadnień...Pyszna i Uzdrawiająca Kuchnia Według Świętej Hildegardy - ebook
Data dostępności: 14.03.2023
Data publikacji: 14.03.2023
Szukasz smacznych i zdrowych przepisów prosto od doktorów Kościoła, którzy dbali o jakość spożywanych posiłków, co pozwalało cieszyć im się długim zdrowiem? Jeśli tak, to nasz poradnik pokaże Ci, jak wykorzystać zapomniane składniki do oczyszczenia organizmu i osiągnięcia duchowego spokoju. Dzięki naszym przepisom dowiesz się: • Jak przygotować się do postu; • Które zapomniane zioło średniowiecza...TANIEJ 5 %
Cena: 69,00 62,10 zł
(zawiera 5% VAT)- EPUB (znak wodny)
- PDF (znak wodny)
- MOBI (znak wodny)
Zdrowe słodkości - motywacja i porady na zdrowe życie - ebook
Data dostępności: 03.11.2020
Data publikacji: 03.11.2020
Poradnik dla wszystkich, którzy chcą jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. Agnieszka Nitsu jest dietetykiem i autorką bloga www.aktywnezywienie.pl . W książce dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami, daje wskazówki dotyczące zdrowego sposobu odżywiania i motywuje do zmiany złych nawyków żywieniowych. Książka zawiera ponad 150 przepisów na zdrowe słodkości - ciasta, desery i koktajle, przygotowane...Zdrowe zielone proteiny - ebook
Data dostępności: 26.02.2020
Data publikacji: 26.02.2020
Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa i produktów odzwierzęcych. Co jednak zrobić, gdy jesteśmy aktywni fizycznie i potrzebujemy dużo białka? Jak zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na proteiny, stosując dietę roślinną? Z książki Zielone proteiny dowiesz się między innymi: • ile białka potrzebuje Twój organizm? • jakie są najlepsze źródła roślinnego białka? • jak przygotowywać dania, aby...
